秋が深まり、体を動かしやすい季節になりましたね！

サトスポキッズではお子様だけでなく、保護者の方にも体を動かす機会を持っていただきたいと、

ピラティス体験会を企画しました！

またコロナ禍でどんどん希薄になる保護者同士のつながりも、しっかりと感染症対策を行った上で

是非持っていただきたいと、保護者交流会も行い、一度で二度おいしい！企画となりました～♪

７名の保護者の方がご参加くださいました！ありがとうございました。

心も体も充分温まったところで、ピラティス体験会スタートです！

先生はリハティス＋の乾先生です！　　

普段体を動かしていないし、ちゃんと出来るかな？ついていけるかな？そんな不安もありましたが、

乾先生が優しく、徐々に負荷を上げてくださるので、全員無理なくついていけました！

呼吸が大事！ということで、そこを意識して少しずつ体を動かしていくと、ぽかぽかしてきます。

最後にはこれぞピラティス～！なポーズもみんなで出来ましたよー！

段階を踏んでいるので、意外とグラグラしない！

できた！って達成感、大人にも大事ですね。

皆さんとても頑張ってくださり、あっという間の1時間でした♪

乾先生、ありがとうございました！

サトスポキッズではこうした交流会や体験会を通じて、保護者の方にもこころがハッピーになっていただければと思います。

是非また皆さんご参加くださいね♪

最後に参加してくださった皆さんの感想をご紹介します！

＊普段保護者同士で交流することが少ないので、情報交換ができとても良い機会でした。

＊子どもと同年代の保護者の方とお話ができて、みなさん同じようなことで悩まれているんだなと思いました。元気をもらいました。

＊普段お話をする機会があまりないので、色々な考えが聞けてよかったです。

＊体を動かす時間がなかなか取れないので、久しぶりに自分のための時間が取れてリフレッシュ出来ました。

＊肩や背中が痛くなることがあったので、家で簡単にできる運動を教えてもらって良かったです。

＊ヨガよりティラピスの方が自分には合っている気がしました。

＊運動をする機会がないので良かったです。