定期的に開催している保護者会、リラックスママ。

今回はマインドフルヨガカレナの、しおりともこ先生をお迎えして、ヨガ体験を行いました！

ヨガをやったことがある人も、ない人もOK！

自分と向き合い、自分の気持ちのよいところを見つけていきます。

マットやストレッチポールも使って、寒さで凝り固まった身体をほぐしていきます。

しおりともこ先生の優しい声に癒されながら、無理なく取り組むことが出来ましたよ♪

1時間半があっという間に感じるほど、心地よく身体も心もほぐすことが出来ました♪

定期的に開催していけたらいいなと思います！是非参加してくださいね！